Сертифицированный нутрициолог. Кристина поможет разобраться в чем причина отсутствия результата и откорректировать питание и тренировки.

Образование:
педагог дополнительного образования
хареограф

Хотите не скучное кардио - приходите потанцевать на Step и потянуться на Stretcing. А если болит спина – добро пожаловать на групповые и персональные тренировки Pilates.

Образование высшее:
- педагогическое (педагог высшей категории);
- медицинское;
- психологическое
Основные направления:
- пауэрлифтинг (мужчины - женщины)
- силовые программы с уклоном в бодибилдинг для мужчин и женщин
- составление и ведение персональных программ тренировочного процесса
- постановка правильной техники выполнения упражнений
- увеличение выносливости и силовых показателей
- коррекция питания
- снижение/увеличение массы тела
- индивидуальный подход к тренировочному процессу каждого клиента
Общий спортивный стаж: 14 лет
Профессиональный спортивный стаж: 10 лет

Спортивный стаж 15 лет
Тренерский стаж 3 года
КМС по пауэрлифтингу

Основные направления:
результативная работа по снижению веса и коррекции фигуры
постановка правильной техники выполнения упражнений
силовой и функциональный тренинг
увеличение выносливости
набор мышечной массы
развитие сердечно-сосудистой системы

Курс для родителей и педагогов Roditel24 "Как найти общий язык с детьми и раскрыть их потенциал?" Марии Брюс в 2019 году.
Международная школа восточной психологии Рами Блект "Как быть мастером своей судьбы" 2018-2019 гг.
Школа классической йоги "Натараджа", школа инструкторов детской йоги у Андрея Терентьева в 2020 году.
Студентка преподавательского курса йоги в Автономной Некоммерческой Организации Дополнительного Профессионального образования "Учебный центр преподавателей йоги" у Андрея Вербы.

✅Рекордсмен и мастер спорта международного класса по становой тяге федерации WRPF, AWPC.
✅Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу ФПР
Спортивный опыт 7 лет 🤩

Прошла обучение в фитнес-клубе City Gym.г. Хабаровск
По дисциплинам:

-анатомия
-биомеханика
-техника выполнения упражнений
-физиология
-методология тренировочного процесса в несоревновательном фитнесе
-нутрициология

Спортивный опыт 2 года

Обучение: НАДПО "Инструктор тренажерного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий" с присвоением квалификации "Инструктор тренажерного зала".
Повышение квалификации г. Хабаровск.
Основные направления:
- Составление плана тренировок для Ваших целей.
- Постановка правильной техники упражнений.
- Набор мышечной массы.
- Уменьшение массы тела.
- ОФП.
- Индивидуальный подход к каждому клиенту.