Сертифицированный нутрициолог. Кристина поможет разобраться в чем причина отсутствия результата и откорректировать питание и тренировки.

Образование:
педагог дополнительного образования
хареограф

Хотите не скучное кардио - приходите потанцевать на Step и потянуться на Stretcing. А если болит спина – добро пожаловать на групповые и персональные тренировки Pilates.

Образование высшее:
- педагогическое (педагог высшей категории);
- медицинское;
- психологическое
Основные направления:
- пауэрлифтинг (мужчины - женщины)
- силовые программы с уклоном в бодибилдинг для мужчин и женщин
- составление и ведение персональных программ тренировочного процесса
- постановка правильной техники выполнения упражнений
- увеличение выносливости и силовых показателей
- коррекция питания
- снижение/увеличение массы тела
- индивидуальный подход к тренировочному процессу каждого клиента
Общий спортивный стаж: 14 лет
Профессиональный спортивный стаж: 10 лет

Спортивный стаж 15 лет
Тренерский стаж 3 года
КМС по пауэрлифтингу

Основные направления:
результативная работа по снижению веса и коррекции фигуры
постановка правильной техники выполнения упражнений
силовой и функциональный тренинг
увеличение выносливости
набор мышечной массы
развитие сердечно-сосудистой системы

Курс для родителей и педагогов Roditel24 "Как найти общий язык с детьми и раскрыть их потенциал?" Марии Брюс в 2019 году.
Международная школа восточной психологии Рами Блект "Как быть мастером своей судьбы" 2018-2019 гг.
Школа классической йоги "Натараджа", школа инструкторов детской йоги у Андрея Терентьева в 2020 году.
Студентка преподавательского курса йоги в Автономной Некоммерческой Организации Дополнительного Профессионального образования "Учебный центр преподавателей йоги" у Андрея Вербы.

✅Рекордсмен и мастер спорта международного класса по становой тяге федерации WRPF, AWPC.
✅Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу ФПР
Спортивный опыт 7 лет 🤩

Прошла обучение в фитнес-клубе City Gym.г. Хабаровск
По дисциплинам:

-анатомия
-биомеханика
-техника выполнения упражнений
-физиология
-методология тренировочного процесса в несоревновательном фитнесе
-нутрициология

Спортивный опыт 2 года

Практика йоги с 2012 года, опыт преподавания 7 лет, обучалась в Индии, город Ришикеш, учитель Суриндер Сингх.  В России, курс инструкторов у М.Цугай, И.Пантюшев. у Екатерины Верба пройдена практика ,,Йога после родов,, В настоящее время: инструктор хатха-йоги,  массажист, пар- мастер, мастер создания энергокартин00:09

Мастер тренер групповых программ. Закончила 12.11.2024 курсы повышения квалификации в Высшей школе фитнеса и Бодибилдинга г. Москва. Участник международного фестиваля JUMPING OPEN AIR 3.0. Основные направления: силовые и кардио групповые тренировки.

Закончила ХГИК по специальности: «Режиссер театрализованных представлений и праздников» 10 лет работала в Центре творчества «Темп» на должности, педагог-организатор. Там же проводила занятия по “Zumba” На протяжении 15 лет ставлю танцы для молодоженов, школьный вальс, флешмобы, танцы для вокальной кавер-группы. Прошла профессиональную переподготовку по программе «Педагогическое образование:Педагог-организатор» и по программе «Педагогика и методика дополнительного образования детей и взрослых: Хореографическое искусство»в 2018г. Прошла обучение по направлениям High Heels, Джаз-фанк, Стрип-пластика от ведущего тренера(хореографа) Екатерины Мартыновой в 2024г.

Получила диплом в АНО ДПО "НАДПО" по программе "Инструктор тренажерного зала. Проведение групповых и индивидуальных занятий". Прошла обучение по направлениям High Heels, Джаз-фанк, Стрип-пластика от ведущего тренера(хореографа) Екатерины Мартыновой в 2024г. Также прошла мастер классы в марте 2025 года по направлениям High Heels, Джаз-фанк, Стрип-пластика от ведущего тренера(хореографа) Екатерины Мартыновой. Танцы у меня в крови!

Персональный тренер по фитнесу; Образование высшее – педагогическое (педагог высшей категории); Общий спортивный стаж 12 лет; Основные направления: •    Функциональный тренинг •    Силовой тренинг •    Снижение веса •    Коррекция фигуры •    Составление плана питания

В марте 2025 года прошел мастер класс от абсолютного чемпиона ДВ по бодибилдингу, тренера чемпионов по бодибилдингу,чемпион мастер спорта по жиму лежа, мастер тренер и преподаватель школы "Разумный фитнес" Шеремеереевич Анны Владимировны. Специализируется в направлениях: набор мышечной массы, повышение силовых показателей, помощь в похудении, разбор питания! Общий спортивный любительский стаж 7 лет